ULTRA Ursa Trail 100k

Περιγραφή διαδρομής «ULTRA Ursa Trail 100k»

Τεχνικά χαρακτηριστικά

100km/5.700m/5 ITRA UTMB points

  • Τερματισμός: Μέτσοβο
  • Όριο τερματισμού: 26 ώρες
  • Μονοπάτι: 65%
  • Χωματόδρομος: 25%
  • Ασφαλτόδρομος: 6%
  • Καλντερίμι: 4%

Κατεβάστε την διαδρομή σε μορφή gpx για χρήση σε συσκευές Garmin.

  • Η θετική υψομετρική διαφορά φτάνει τα 5.700μ. το ίδιο και η αρνητική καθώς έχουμε κοινό σημείο εκκίνησης και τερματισμού.
  • Το μέγιστο υψόμετρο του αγώνα είναι 2.160μ. στο 45οχλμ.
  • Το ελάχιστο υψόμετρο είναι 920μ. στο 98,5χλμ.
  • Ο μέσος όρος υψομέτρου είναι 1.445μ.
  • Ο δείκτης ανάβασης είναι 55.
  • Η μέγιστη συνεχόμενη ανάβαση είναι 1.200μ. από το 36οχλμ. μέχρι το 45οχλμ.
  • Η μέγιστη συνεχόμενη κατάβαση είναι 1.100μ. από το 20,5χλμ. μέχρι το 28οχλμ.
  • Ρεκόρ διαδρομής ανδρών: Ζησιμόπουλος Φώτης με 10:28:27 (2020)
  • Ρεκόρ διαδρομής γυναικών: Katarzina Cekoska 13:36:31 (2018)

Η διαδρομή με αφετηρία την κεντρική πλατεία Μετσόβου στα 1.150μ. υψόμετρο, ανεβαίνει στο οροπέδιο του Προφήτη Ηλία, προσεγγίζει την ανατολική όχθη της λίμνης των πηγών Αώου στο 10χλμ., ανεβαίνει από την Τσούμα Τσιμπίδι στο καταφύγιο Μαυροβουνίου 15οχλμ. 1.850μ. υψόμετρο όπου θα βρίσκεται ο πρώτος σταθμός ανεφοδιασμού.

Διασχίζοντας αλπικά οροπέδια οδηγούμαστε στην κορυφή Φλέγγα 2.156μ. υψόμετρο και στη συνέχεια κατεβαίνοντας βλέπουμε τις παγετωνικές δίδυμες λίμνες Φλέγγα 20οχλμ.

Κατεβαίνουμε στη Βάλια Κάλντα 25οχλμ. 1.250μ.υψόμετρο, ακολουθούμε το μονοπάτι Ε6 προς Βοβούσα παράλληλα με τη ροή του ποταμού Αρκουδόρεμα, φτάνουμε στην θέση Σμιξώματα, το σημείο ένωσης του Αρκουδορέματος με το ρέμα της Βακαράτσας που σχηματίζουν πλέον τον ποταμό Αώο, τον οποίο ακολουθούμε μέχρι τη Βοβούσα 37οχλμ. 1.000μ. υψόμετρο. Θα υπάρχει ο δεύτερος σταθμός όπου οι αθλητές μπορούν να αφήσουν τον πρώτο σάκο ανεφοδιασμού (drop bag).

Στη συνέχεια ανηφορίζουμε προς την κορυφή Αβγό και φτάνοντας σε υψόμετρο 2.170μ. 48ο χλμ, τραβερσάρουμε την πλαγιά και οδηγούμαστε στη Σαλατούρα Σταυρού. Κατεβαίνουμε στον πυρήνα της Βάλια Κάλντα 55οχλμ. 1.400μ. υψόμετρο 3ος σταθμός ανεφοδιασμού, ακολουθούμε το Ε6, ανεβαίνουμε στη Σαλατούρα Μηλιάς 60οχλμ. 1.720μ. και κατηφορίζοντας φτάνουμε στη Μηλιά 68οχλμ. 1.150μ. 4ος σταθμός ανεφοδιασμού με δυνατότητα δεύτερου σάκου ανεφοδιασμού (drop bag).

Ακολουθεί ανέβασμα στην κορυφή Τζίνα 74οχλμ. 1.780m. υψόμετρο, συνεχίζουμε στον μικρό Αυχένα της Κατάρας 80οχλμ. 1.570μ. υψόμετρο και κατηφορίζοντας συναντούμε τη διαδρομή του «URSA TRAIL 40Km» στο 4.5χλμ. Τα υπόλοιπα χιλιόμετρα είναι κοινά με το Ursa Trail 40 χωρίς να υπάρχει το τεχνικό ανέβασμα προς τη κορυφή Φατζέτο.

Η διαδρομή περνά από το χιονοδρομικό κέντρο Ανηλίου όπου υπάρχει σταθμός ανεφοδιασμού, ανεβαίνει την κορυφή Γκιουζέλ Τεπέ 89οχλμ. 1.850μ. υψόμετρο. Τα υπόλοιπα χιλιόμετρα είναι κυρίως κατηφορικά μέχρι το Ανήλιο και μετά από 2 χιλιόμετρα ανηφόρας οδηγούμαστε στον τερματισμό στην κεντρική πλατεία Μετσόβου.

Για περισσότερες λεπτομέριες σχετικά με την διαδρομή του αγώνα πατήστε εδώ.

TELIKOS RACE MAP

Αναλυτική περιγραφή

Η διαδρομή με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία Μετσόβου. Έχει μήκος 102χλμ. με 5.700μ. υψομετρική διαφορά.

Αρχικά ακολουθούμε την διαδρομή του Ursa Trail με κατεύθυνση το πάρκο του Αγίου Γεωργίου. Συνεχίζουμε ευθεία και συμπληρώνοντας το 1οχλμ. συναντούμε την πρώτη ανηφόρα της διαδρομής. Μετά από 300μ. ακολουθούμε δεξιά κατεύθυνση και στο 2οχλμ. μπαίνουμε σε αριστερό ανηφορικό χωματόδρομο. Στο τέλος του χωματόδρομου μπαίνουμε σε άσφαλτο, ακολουθούμε δεξιά πορεία για 700μ. και με αριστερή πορεία αφήνουμε την άσφαλτο έχοντας στα δεξιά μας τα ξύλινα σπιτάκια του χιονοδρομικού φτάνουμε στο οροπέδιο του Προφήτη Ηλία, στο 4,5χλμ. διασχίζουμε το καταπράσινο οροπέδιο χωρίς η διαδρομή να παρουσιάζει δυσκολίες στη κλίση και στο 10οχλμ. με την λίμνη των Πηγών Αώου στα αριστερά μας και σε υψόμετρο 1.350μ. αρχίζουμε το σταδιακό ανέβασμα μέσα από δάσος πεύκου με μεγάλα λιβάδια να εναλλάσσονται και καθώς η κλίση γίνεται αρκετά δύσκολη φτάνουμε στο καταφύγιο Μαυροβουνίου 1.850μ. υψόμετρο όπου βρίσκεται ο πρώτος σταθμός ανεφοδιασμού. Μετά το καταφύγιο ακολουθούμε ανηφορικό χωματόδρομο για 50μ., στη διασταύρωση στρίβουμε αριστερά στον χωματόδρομο και στο 16οχλμ. ξανά με αριστερή πορεία περνάμε τσιμεντένια κατασκευή συγκράτησης νερών και για τέσσερα χιλιόμετρα κινούμαστε στα αλπικά οροπέδια του Μαυροβουνίου. Στο 20οχλμ. φτάνουμε στην βάση της απότομης πλαγιάς που μας οδηγεί στην κορυφή Φλέγγα 2.156μ. υψόμετρο. Μερικά μέτρα πριν προσεγγίσουμε την κορυφή με δεξιά κατεύθυνση αρχίζουμε το κατέβασμα. Χαμηλά μπροστά μας βλέπουμε τις παγετωνικές δίδυμες λίμνες Φλέγγα και στα αριστερά μας παρατηρούμε τον έντονο κατακερματισμό της πλαγιάς από την παγετωνική δράση μερικές χιλιάδες χρόνια πριν. Φτάνουμε στη μέση της πλαγιάς ανάμεσα από την κορυφή και τις λίμνες Φλέγγα. Σ’ αυτή την περιοχή το 1884 ο λήσταρχος Θύμιος Γάκης με συνεργάτη τον Φλέγγα κράτησε αιχμάλωτη την Ευδοκία κόρη του Νικολάκη Αβέρωφ, αδελφού του εθνικού ευεργέτη Γεωργίου Αβέρωφ, τα λύτρα για την απελευθέρωσή της στοίχισαν το βάρος της σε χρυσό. Αυτά τα γεγονότα ήταν αφορμή οι γύρω περιοχές να πάρουν σχετικά ονόματα με τους πρωταγωνιστές και να γραφτεί ένα πολύ ωραίο μετσοβίτικο παραδοσιακό τραγούδι (Βασιλαρχόντισσα).

Αφού σταθούμε για μερικές στιγμές ατενίζοντας τις λίμνες, τραβερσάρουμε αριστερά την πλαγιά σε εμφανές αλλά δύσκολο μονοπάτι, περνάμε απέναντι το διάσελο και σταδιακά αρχίζουμε να κατεβαίνουμε προς τα δεξιά μέσα σε πυκνό δάσος οξιάς και πεύκων. Μετά από 5χλμ. περίπου και σε υψόμετρο 1.200μ. συναντούμε διασταύρωση, ακολουθούμε τον αριστερό κλάδο με κατηφορική πορεία οδηγούμαστε στο Αρκουδόρεμα. Τα επόμενα 5χλμ. έχουμε μικρές εύκολες εναλλαγές στις υψομετρικές με αρκετές προκλήσεις καθώς θα χρειαστεί να διασχίσουμε το Αρκουδόρεμα δύο φορές μέχρι να φτάσουμε στη θάση Σμιξώματα 31,5οχλμ. και να περάσουμε για άλλη μια φορά μέσα από το ποτάμι που πλέον είναι ο Αώος καθώς μερικά μέτρα πιο πάνω ενώνεται το Αρκουδόρεμα με το ρέμα της Βακαράτσας. Ακολουθούμε την ροή του Αώου από την αριστερή πλευρά του ποταμού, μετά από λίγο συναντάμε χωματόδρομο, τον ακολουθούμε για 3χλμ. και βγαίνουμε σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο που μετά από άλλα 3χλμ. φτάνουμε σε γέφυρα στρατιωτικού τύπου δεν περνάμε την γέφυρα αλλά συνεχίζουμε ευθεία και μετά από 500μ. ανεβαίνουμε στην χαρακτηριστική πέτρινη τοξωτή γέφυρα της Βοβούσας και φτάνουμε στον δεύτερο σταθμό ανεφοδιασμού 38οχλμ. 980μ. υψόμετρο. Εδώ οι αθλητές θα έχουν πρόσβαση στον πρώτο σάκο ανεφοδιασμού (drop bag).

Στη συνέχεια περνάμε απέναντι σε φαρδύ πετρόστρωτο δρόμο και μετά από 200μ. πάμε δεξιά σε ανηφορικό καλντερίμι. Από εδώ αρχίζει η πιο δύσκολη και συνεχόμενη ανάβαση του αγώνα που μας οδηγεί στην κορυφή Αβγό 2.177μ. υψόμετρο σε λιγότερο από δέκα χιλιόμετρα με την διαδρομή να περνά μέσα από λιβάδια αρχικά με άγριες μηλιές, κρανιές, κορομηλιές και στη συνέχεια σε πυκνό πευκοδάσος και δάσος οξιάς. Να μην παραλείψουμε μια στάση στη βρύση Τόσκα για έναν καλό ανεφοδιασμό με δροσερό νερό στα 1.900μ. υψόμετρο καθώς ακολουθεί η τελική ανάβαση προς την κορυφή Αβγό ανάμεσα από αραιά αιωνόβια ρόμπολα. Από τα 1.900μ. υψόμετρο έχουμε μπροστά μας την πλαγιά την οποία ανεβαίνουμε χωρίς όμως να είναι η κορυφή καθώς φτάνουμε στο τέλος της πλαγιάς βγαίνουμε σε μικρό οροπέδιο και από εδώ αντικρίζουμε την κορυφή Αβγό και το παλιό πυροφυλάκειο το οποίο προσεγγίζουμε μετά από 4-5 καγκέλια (ανηφορικές στροφές). Μέσα στο πυροφυλάκειο θα υπάρχει ειδικό σημείο ελέγχου αθλητών όπου θα πρέπει να κόψουν μία σελίδα από το ειδικό βιβλίο ελέγχου την οποία θα παραδώσουν στον σταθμό της Βάλια Κάλντας. Βγαίνοντας από το πυροφυλάκειο τραβερσάρουμε κατηφορικά την πλαγιά σε ανοιχτό πεδίο. Μετά από 1,5χλμ. μπαίνουμε σε συστάδα με χαμηλά ρόμπολα, συνεχίζουμε το κατέβασμα και με δεξιά κατηφορική κατεύθυνση βγαίνουμε ξανά σε λιβάδι. Ακολουθούμε ελαφρά αριστερή πορεία και μπαίνουμε σε δάσος οξιάς με φαρδύ κατηφορικό μονοπάτι και εκτεθειμένες ρίζες. Μετά από 500μ. συναντούμε χωματόδρομο, στρίβουμε δεξιά και μετά από 2χλμ. περίπου στρίβουμε σε αριστερή φουρκέτα, συνεχίζουμε κατηφορικά και καθώς η κλίση γίνεται πιο εύκολη, μετά από 2 χιλιόμετρα φτάνουμε στον 3ο σταθμό ανεφοδιασμού (Βάλια Κάλντα 55οχλμ. 1.400μ. υψόμετρο) όπου οι αθλητές παραδίδουν τη σελίδα που έκοψαν στο πέρασμα του Αβγού. Από εδώ ξεκινά σταδιακό ανέβασμα για 5χλμ. προς Σαλατούρα Μηλιάς σε χωματόδρομο που ανά διαστήματα τον κόβουμε χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε ολόκληρο κύκλο στις φουρκέτες. Φτάνουμε στη Σαλατούρα Μηλιάς 60οχλμ.1.716μ. υψόμετρο. Από εδώ με αριστερή κατεύθυνση συνεχίζουμε σε χωματόδρομο ελαφρώς κατηφορικό. Μετά από 1.000μ. αφήνουμε τον κεντρικό χωματόδρομο και μπαίνουμε σε έντονα κατηφορικό τρακτερόδρομο, διασχίζουμε ρέμα με πόσιμο νερό. Σταδιακά η κλίση γίνεται ομαλή και μπαίνουμε σε χωματόδρομο. Στη συνέχεια ανά διαστήματα κόβουμε τον δρόμο με μικρούς παράδρομους για συντόμευση της διαδρομής καθώς η κλίση γίνεται ευθεία, η βλάστηση αρχίζει να αλλάζει και από πυκνό πευκοδάσος αρχίζουμε να βλέπουμε οπωροφόρα. Πλησιάζουμε στο χωριό Μηλιά, ακολουθούμε την άσφαλτο για 500μ., περνάμε τη γέφυρα στρίβοντας αριστερά και μετά από 500μ. φτάνουμε στον σταθμό 68χλμ. 1.150μ. υψόμετρο στον προαύλιο χώρο του Ι.Ν. Κοιμήσεως της Θεοτόκου. Εδώ οι αθλητές θα βρούνε τον δεύτερο σάκο ανεφοδιασμού(drop bag). Μετά τον σταθμό κατεβαίνουμε για λίγο μέσα από τα στενά του χωριού και με αριστερή πορεία περνάμε στην απέναντι πλευρά. Με ανηφορική κλίση φτάνουμε σε κιόσκι και εκκλησάκι, ξαναμπαίνουμε σε χωματόδρομο και στη διασταύρωση ακολουθούμε δεξιά πορεία. Μετά από 1 χιλιόμετρο μπαίνουμε σε δάσος οξιάς, ανεβαίνουμε με έντονη κλίση για 400μ., συναντάμε ξανά χωματόδρομο, πηγαίνουμε δεξιά και μετά από ένα χιλιόμετρο σε μεγάλο άνοιγμα πάμε αριστερά. Μετά από 500μ. φτάνουμε σε διασταύρωση Τ. Εδώ αφήνουμε τον χωματόδρομο και περνάμε απέναντι ακριβώς στη μέση της διασταύρωσης. Μπαίνουμε σε μονοπάτι και σε πυκνό δάσος οξιάς. Από εδώ σταδιακά ξεκινά πολύ δύσκολη ανάβαση. Μέσα σε περίπου δύο χιλιόμετρα κερδίζουμε 400μ. υψομετρική, φτάνουμε στην κορυφή όπου συναντάμε τσιμεντένιο κολονάκι. Στη συνέχεια για 1.500μ. έχουμε κάποια ανεβοκατεβάσματα μέχρι να βγούμε σε μεγάλο ξέφωτο. Ακολουθούν τέσσερα χιλιόμετρα με εύκολη κατηφόρα αρχικά σε δάσος οξιάς και στη συνέχεια σε μεγάλα λιβάδια. Φτάνουμε στο ρέμα της Κατάρας, το διασχίζουμε και περνάμε απέναντι. Ακολουθεί ένα χιλιόμετρο ανηφορικό σε καρόδρομο με κροκάλα, φτάνουμε στον μικρό αυχένα της Κατάρας, περνάμε στην άσφαλτο απέναντι και αντικρίζουμε το Μέτσοβο. Τα επόμενα πέντε χιλιόμετρα είναι κυρίως κατηφορικά. Αφού διανύσουμε δύο χιλιόμετρα μπαίνουμε στο 4,5χλμ. της διαδρομής του Ursa Trail 40χλμ. Το τέλος της κατηφόρας μας φέρνει πάνω από την Εγνατία οδό και από εδώ ξεκινά η τελευταία μεγάλη δύσκολη ανηφόρα που μετά από τρία χιλιόμετρα μας οδηγεί στο χιονοδρομικό κέντρο Ανηλίου, τελευταίο σταθμό του αγώνα 88οχλμ. 1.670μ. υψόμετρο. Γεμίζουμε τις μπαταρίες μας για την προτελευταία δύσκολη ανάβαση του αγώνα που μετά από ένα χιλιόμετρο μας οδηγεί στην κορυφή του χιονοδρομικού κέντρου 1.887μ. υψόμετρο. Ακολουθεί για 500μ. δύσκολο τεχνικό κατέβασμα, βγαίνουμε σε ράχη και ακολουθούμε κατηφορικά την κορυφογραμμή. Σταδιακά η κατηφόρα γίνεται πιο εύκολη, βγαίνουμε σε μεγάλα ξέφωτα, στο τέλος της κατηφόρας διασχίζουμε ρέμα, ανεβαίνουμε για 300μ. και στη συνέχεια με εύκολα ανεβοκατεβάσματα οδηγούμαστε στο σημείο του μονοπατιού που ξεκινά το δύσκολο τεχνικό ανέβασμα προς την κορυφή Φατζέτο για όσους έχουν τρέξει τα 40χλμ. σίγουρα το θυμούνται. Για τα 100χλμ. δεν ανεβαίνουμε προς την κορυφή αλλά τραβερσάρουμε για ένα χιλιόμετρο και μετά από 500μ. κατηφορικά φτάνουμε στη θέση Σκαμνί πάνω από το Ανήλιο. Μετά από δύο κατηφορικά χιλιόμετρα διασχίζουμε το χωριό Ανήλιο και μετά από 500μ. σε καλντερίμι και προς το τέλος σε δύσκολο κατέβασμα με σκαλιά, φτάνουμε στη γέφυρα του Αράχθου και στο χαμηλότερο σημείο του αγώνα 920μ. υψόμετρο. Περνάμε τη γέφυρα και μετά από 200μ σε άσφαλτο φτάνουμε στην περιοχή του Αγίου Νικολάου. Περνώντας μπροστά από το ομώνυμο μοναστήρι απομένει το τελευταίο χιλιόμετρο του αγώνα και με ανηφορική κυρίως κλίση οδηγούμαστε στον τερματισμό 1.150μ. υψόμετρο στην κεντρική πλατεία Μετσόβου.